sog

nawet spoko, sog za starania chociaz przydaloby sie pokazanie cwiczen bardziej skomplikowanych niz takie "szrugsy" duzo osob na forum ma zapytania odnosnie: RDL przysiady ze sztangą trzymaną z przodu (jak trzymac sztange) wyciskania zolnierskie na barki oraz bardziej skomkplikowane cwiczenia takie jak: rwanie pozdrawiam

Jeśli tylko bedzie czas postaram sie cos takiego przygotowac ;) dzieki za sog'a

witam będę zaglądał, sog, powodzenia!

Bardzo dobrze. Juz niezła masa. Sog.

oczywiście sog!!!

thx SOG dla Piotrex91

Jo nie dostoł od Ciebie sog'a

mi sie podobasog

Klimo jest za***iscie- widac, ze idziesz do przodu-sylwetka coraz lepsza. Sog za wytrwalosc. Pozdro

super sog

rick SOG leci

dzieki tmq , wynika z tego ze zupelnie nia ma co sie obawiac o dlugośc przechowywania sog jak wejdzie rr-28 ja bym po prostu urzył wody

mi sie podoba ..tylko jak plecy ??...daj tył... sog

fajna gabka jakas na lawce prostej ogolnie fajna silka sog ps: ciekawy pomysl z poreczami

a mi tez sie podoba, pomyslowe wykonianie, SOG

ważne, że są chęci SOG :)

Dzięki za odpowiedz Gary. Sog dla Ciebie. Powiedz mi czy byłeś tam osobiście, czy tylko ktoś znajomy, i jak rozumieć to, że dają w kość? Czy po takim kursie można wynieść jakieś umiejętności samoobrony w ogóle?

Dzięki zmacek.Sog jusz poszedł. Widzę, że tam byłeś i wiesz co mówisz. Powiedz mi czy jako osoba początkująca mogę sie jakoś przygotować w domu chodzi mi o kondycję, siłę itd. Nie chciałbym wyjść na leszcza. Jakie oni maja tam wymogi? Pozdrawiam.

zaje*iscie ;) SOG

Buahah ;D PITTT widziałem już tą historyjkę, ale dalej mnie śmieszy do łez(ta z agresorem) SOG